Acerola kirsche nebenwirkungen

Artikel: Acerola. Die Acerola ist eine exotische und sehr gesunde Frucht, die in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist, unter anderem dank ihres hohen Vitamin-C-Gehalts. Im Folgenden erfahren Sie alles über die Herkunft und das Vorkommen von Acerola, ihre gesundheitlichen Vorteile, Nährstoffe und ihre Verwendung in Medizin und Naturheilkunde. Die Acerola ist eine kleine runde Frucht, die aus Süd- und Mittelamerika stammt. Sie ist auch als Westindische Kirsche oder Acerola-Kirsche bekannt und gehört zur Familie der Malpighiaceae. Acerola ist besonders bekannt für ihren hohen Vitamin-C-Gehalt. Tatsächlich enthält sie mehr Vitamin C als jede andere Frucht auf der Welt. Sie wird oft in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet, um das Immunsystem zu stärken und Erkältungen vorzubeugen. Darüber hinaus enthält Acerola auch Antioxidantien und andere wichtige Nährstoffe wie Vitamin A, Eisen und Kalzium. Die Acerola ist in den tropischen und subtropischen Gebieten Süd- und Mittelamerikas beheimatet.

Acerola-Kirsche: Mögliche Nebenwirkungen

Sie hat eine sehr glatte und oftmals orangerot bis purpurfarben Oberfläche. Das Fruchtfleisch ist weich und saftig und säuerlich im Geschmack. Unter der Haut stecken drei Segmente, in denen die Acerola Kirsche unterteilt ist. In diesen Segmenten steckt jeweils ein Kern. Geschmacklich erinnert die Kirsche ebenfalls nicht an eine Kirsche, sondern eher an den Geschmack von Äpfeln. Auch wachsen sie nicht wie hierzulande an Kirschbäumen, sondern an Sträuchern. Da es sich um keine einheimische Frucht handelt, ist die Acerola-Frucht hier nur selten zu finden. Sieht man die Frucht zum ersten Mal, begegnet man ihr oft mit Skepsis. Und das zu Recht, denn es könnte sich ebensogut um eine giftige Beere handeln. Und dennoch hätte sie es nicht in unzählige Internetratgeber geschafft, wenn an den Gesundheitsgerüchten nichts dran wäre. Die Acerola Kirsche ist kaum in Supermärkten zu finden. Das liegt vor allem daran, dass sie kleinen Kirschen nur bedingt für den Transport geeignet sind. Wer jedoch in Mittel- und Südamerikanischen Ländern unterwegs ist, der wird der kleinen Frucht des Öfteren begegnen.

Acerola-Kirsche: Was Sie über Nebenwirkungen wissen sollten

Acerola ist eine Kirsch-Frucht, die in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist. Sie gilt als wahres Superfood und wird oft als Vitamin-C-Bombe bezeichnet. Doch wie bei jeder Nahrungsergänzung gibt es auch bei Acerola Nebenwirkungen, die man beachten sollte. In diesem Blog möchten wir Ihnen alles Wichtige rund um das Thema Acerola Nebenwirkungen näherbringen und Ihnen Tipps geben, wie Sie diese vermeiden können. Denn nur so können Sie von den vielen Vorteilen dieser wunderbaren Frucht profitieren und Ihre Gesundheit auf natürliche Weise unterstützen. Gesichert ist allerdings, dass die Kirsche, oder auch als Acerola Pulver erhältlich,, neben seinen Wertvollen Nährstoffen, entzündungshemmend wirkt und das Hautbild verbessern kann. Wie genau das passiert, ist für die meisten Konsumenten nebensächlich, da das Resultat im Vordergrund steht. Wir haben allerdings gelernt, dass es immer zwei Seiten einer Medaille gibt. Ja, Acerola kann in seltenen Fällen Nebenwirkungen verursachen. Die meisten Menschen vertragen Acerola jedoch gut und es gibt keine bekannten schwerwiegenden Nebenwirkungen.

Acerola-Kirsche und Nebenwirkungen: Eine Übersicht

Ihre Entstehung wird durch körperliche Arbeit, Stress und eine ungesunde Lebensweise gefördert. Dadurch lösen sie Alterungsprozesse aus und können verschiedenste Krankheiten, beispielsweise Krebs oder Arterienverkalkung Arteriosklerose begünstigen. Besonders gefährlich sind freie Radikale, wenn sie Immunzellen angreifen und dadurch die Körperabwehr schwächen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung DGE empfiehlt eine tägliche Zufuhr von mindestens 95 bis Milligramm an Vitamin C. Beispielsweise enthalten Orangen pro Gramm etwa 50 Milligramm an Vitamin C. Viele Ärzte halten besonders im Winter zur Vorbeugung von Erkältungen und Grippe sowie in stressigen Situationen die doppelte Menge für angebracht. Vitamin C gehört zu den effektivsten Radikalfängern. Die Acerola-Kirsche ist dabei besonders reich an Vitamin C, weshalb die Früchte für ihre gesundheitsfördernde Wirkung geschätzt werden. Ein Mangel an Vitamin C kann eine Vielzahl von Symptomen auslösen, wie beispielsweise Zahnfleischbluten, Konzentrationsschwäche, Müdigkeit, Migräne oder trockene Augen.